| Categoría |
Edad (años)
o condición |
Peso
(kg) |
Altura
(cm) |
T.M.B.a
(kcal/día) |
Ración media de kcal b |
| Múltiplo-TMB |
Por kg |
Por día c |
|
Lactantes
|
0,0 - 0,5 |
6 |
60 |
320 |
- |
108 |
650 |
| |
0,5 - 1,0 |
9 |
71 |
500 |
- |
98 |
850 |
|
Niños
|
1 - 3 |
13 |
90 |
740 |
- |
102 |
1300 |
| |
4 - 6 |
20 |
112 |
950 |
- |
90 |
1800 |
| |
7 - 10 |
28 |
132 |
1130 |
- |
70 |
2000 |
|
Varones
|
11 - 14 |
45 |
157 |
1440 |
1,70 |
55 |
2500 |
| |
15 - 18 |
66 |
176 |
1760 |
1,67 |
45 |
3000 |
| |
19 - 24 |
72 |
177 |
1780 |
1,67 |
40 |
2900 |
| |
25 - 50 |
79 |
176 |
1800 |
1,60 |
37 |
2900 |
| |
51 + |
77 |
173 |
1530 |
1,50 |
30 |
2300 |
|
Mujeres
|
11 - 14 |
46 |
157 |
1310 |
1,67 |
47 |
2200 |
| |
15 - 18 |
55 |
163 |
1370 |
1,60 |
40 |
2200 |
| |
19 - 24 |
58 |
164 |
1350 |
1,60 |
38 |
2200 |
| |
25 - 50 |
63 |
163 |
1380 |
1,55 |
36 |
2200 |
| |
51 + |
65 |
160 |
1280 |
1,50 |
30 |
1900 |
|
Embarazo
|
1er trimestre |
|
|
|
|
|
+ 0 |
| |
2o trimestre |
|
|
|
|
|
+ 300 |
| |
3er trimestre |
|
|
|
|
|
+ 300 |
|
Lactantes
|
1er semestre |
|
|
|
|
|
+ 500 |
| |
2o semestre |
|
|
|
|
|
+ 500 |
|
|
Última actualización ( 27-09-2009 a las 20:25:04 )
|
